操作说明
开始锻炼:
点击它可以开始锻炼。不过点进去了就必须要锻炼,不能退出。他会问你,你想锻炼什么?你用文字等一下记得中间隔的话,要用顿号。
查看身体情况:
点击他会查看你这几天锻炼的成果。
更多:
点击它可以查看更多的按钮:
小贴士:
查看运动时要注意哪些地方。
场地布置:
运动时要布置哪些地方。
热身运动:
跟着图片里做一做热身运动。
你没点一下它,它就会做下一个动作。
在开始运动的时候,你可以给自己定目标。我目标不要太过高。不然你身体会吃不消,上面还会显示你现在运动的进度。下面会显示你目前运动的时间。如果你不想运动了,就点击结束运动。他会把你本次运动的结果加入你的运动列表里(查看身体情况里的变量)